专业指导 10 公里领跑者

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由 小野猫 率先发现并分享!

Update:前两天限免的时候有好多小伙伴没有收到,今天又免费了,目前中区和美区都在限免,大家这次可要抓住机会哦!

研究表明,在所有健身运动中,跑步最影响寿命,经常跑步锻炼的人寿命会更长。跑步的好处很多,既可以快速消除人的不良情绪,又能锻炼身体,保持健康的体魄。但是像小编这样的,爆发力还可以,耐力真是差到不行,当年 800 米体育考试都是很艰难才通过,真是羡慕那些能跑长跑的小伙伴!

「10K Runner: 0 to 5K to 10K Trainer, Run 10K.」出自知名开发商 Fitness22 之手,是一款帮助你提高耐力,实现 10 公里长跑目标的应用,既适合初学者,也适合能跑 5 公里的人。应用的指导比较专业,它会让锻炼者们以走-跑-走这样的运动模式,逐步提升耐力。和其他同类软件一样,应用支持跑的过程中播放音乐,配有 GPS 及语音指导,教练会适时地告诉你何时该走路、跑步、热身、放慢速度,直至你跑完全程。另外,应用还设置有各种勋章奖励,激励你多跑、多分享。

小软虽然不支持中文,但无论是文字还是语音都只是些简单的与跑步相关的词汇,所以不用太担心。如果严格跟随软件坚持锻炼,你就很可能会实现 8 周跑 5 公里,14 周跑 10 公里的目标,长跑或许真的没有那……么难!

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留言:10 公里领跑者

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    375
    yplz2000[ID:11714]
    2016-10-08 20:32:39

    怎么有内购的

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    300
    hyt147[ID:28932]
    2016-10-08 16:13:28

    作为一名跑者我告诉你,从来没有研究表明跑步会影响寿命,跑者鲜有高寿的,超过80的都少。跑步从来不是为了长寿。

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    11046
    山地鱼[ID:22134]
    2016-10-04 09:50:34

    小编是妹子?我们都跑1000米~

    哈哈。

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    703
    ricky_han[ID:84939]
    2016-10-04 09:45:09

    小编暴露自己的性别了,原来是个妹子啊!

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